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| @高三學生 一起來看心理調適指導課程 | 內蒙古各學科學法指導課程和生涯規劃課程（十） |
| http://www.k7200.com 2025年2月14日 來源：微信公眾號：內蒙古教育發布 |
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2025年，全區高三學生將迎來首次新高考，為幫助高三學生順利備考，自治區教研室組織全區優秀教師錄制各學科學法指導課程和生涯規劃課程。
學法指導課程內容涵蓋高考9門考試科目和考前心理輔導，課程根據學科知識體系和高考考點，提供了具體學習步驟和方法，如語文的閱讀與寫作技巧、數學的解題思維方法、英語的詞匯語法記憶策略等，還包括通用學習策略，如時間管理、目標設定、筆記整理、復習技巧、考試應對等適用于各學科學習的方法，培養學生良好學習習慣和綜合學習能力。同時提供心理調適指導，關注高中學生學習壓力和心理狀態，提供情緒管理、挫折應對、學習動力激發等方面的心理輔導內容，保障學生學習心態健康穩定。生涯規劃課程結合自治區新高考錄取模式，為學生提供志愿填報指導。授課教師由自治區高中各學科資深教師、教研員以及全區教育心理專家組成。
本期一起來看心理調適指導課程——課程內容及授課教師
《高三考前賦能減壓心理輔導（上、下）》
高長瑜，通遼市教育教研室，中學高級教師。自治區學校心理健康教育指導委員會副秘書長。自治區321人才工程第二層次人選；通遼市行業領軍人才、學科帶頭人，優秀教學能手。
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